夏天喝什么茶减肥最有效

夏天喝绿茶或花草茶减肥最有效。绿茶中含有丰富的儿茶素，可促进新陈代谢，加速脂肪燃烧；而花草茶可以清凉解暑，帮助调节身体代谢，促进瘦身效果。此外，夏天还可以多喝一些菊花茶、薄荷茶等芳香清凉的茶水，有助于去除身体多余的水分和毒素，帮助减轻体重。