自己按背部穴位 你不知道的养身小知识

现在很多人都通过按摩自己的身体来养身，可是很多时候都找不到正确的穴位，有时候按摩了半天也没有任何作用，所以今天就教大家几个背部的按摩穴位，让大家在家就可以按摩。

现在越来越多的人开始注意养身了，也开始不再乱吃一些不健康的东西了，大家也都知道现在的环境也是一天不如一天了，就算我们现在去饭馆吃的饭还经常担心会不会不健康。

所以现在的人越来越怕得病了，也越来越怕生老病死了。所以我们经常可以看到很多养身店或者按摩店的存在，而且现在这种店也是越来越多，这也说明了我们都开始注重保养自己的身体了。可是大家也都知道，现在想去这样的店养养身，也要花很多钱的，所以今天小编给大家介绍一下背部穴位，让大家不用花钱就能舒展身体。

按摩背部不仅可以缓解我们的腰酸背疼的毛病，更能起到养身的作用，因为背部很多穴位是关联着我们身体中的各个器官，所以当按摩到自背部的正确穴位，也是可以调节我们身体内部器官的不适。

首先，我们按摩我们背部的上背，也就是脖子以下，后胸部的上方，这里其实有很多穴位的，最主要的一个穴位就是肺俞穴。经常按摩这个穴位可以起到缓解心脏病，也可以调理我们肺部的毛病。还有一个是心俞穴位，这个穴位主要起到血液循环，缓解胃部不消化的作用。

第二个背下部的胆俞穴，这个穴位主要是治疗一些胆囊疾病的症状，经常按摩的话可以起到保护胆部和胃部的作用。第三是按摩左右肩甲骨那里可以治疗一些头部以及劲椎病等症状，所以说按摩是一个很好的养身方法，大家记得经常按摩一下自己的背部。