毛尖茶的功效与作用以及副作用
人气:220 ℃/2024-06-25 08:47:10
毛尖茶的功效与作用:
1. 利于健康:毛尖茶含有一定的茶多酚、儿茶素、氨基酸、烟酸等成分,能够促进身体代谢、调节免疫系统、排除体内毒素、健胃等。
2. 抗衰老:毛尖茶中的茶多酚和其他营养成分能够减缓身体的老化过程,保持皮肤的弹性和年轻。
3. 改善口气:毛尖茶中的茶多酚能够抑菌,对口臭、口腔溃疡等有一定的改善作用。
4. 帮助消化:毛尖茶可以帮助消化食物,减缓食物在胃中的滞留时间,缓解胃肠道不适症状,如胃胀、反酸等。
5. 促进睡眠:毛尖茶中的儿茶素和氨基酸有助于缓解焦虑、紧张等情绪,有助于促进睡眠。
毛尖茶的副作用:
1. 不能过量饮用,否则会引起失眠。
2. 饮用时要注意饭后半小时再饮,不宜在空腹时饮用。
3. 不建议长期饮用,以免造成茶精过多对身体造成伤害。
4. 对于过敏体质者,饮用可能会引起过敏反应,需谨慎。
5. 毛尖茶中的茶碱会刺激神经系统,造成神经紊乱、心悸、头痛等症状,对孕妇、高血压患者等人群不宜过多饮用。
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