吃撑了怎么办
人气:490 ℃/2024-07-22 00:13:11
1、暂停饮水。当大家吃撑了的时候,千万要记住,不能去喝水,现在有很多人存在这样一个习惯,就是吃了饭之后,就要去喝水,但当你吃完饭之后,发现自己的肚子变得很撑的时候,就不能马上去喝水,要是马上去喝水,只能让自己的肚子变得更加的不舒服。
2、按摩腹部。当大家在自己吃撑了的时候,可以适当地去为自己肚子按摩,有些人有这样一个习惯,那就是当自己吃撑了的时候,就立马去运动,以为可以帮助消化,其实这个习惯是错误的。当自己吃撑了的时候,应适当地去为自己的肚子和腹部做按摩,这样可以帮助大家促进肠胃的蠕动,消化食物,只需要为肚子按摩半个小时,就可以发现很撑的症状就会有所缓解。
3、半小时后散步。当大家发现自己吃撑了的时候,可以去外面散散步,上面一点提到为自己的肚子按摩半个小时,会使症状有所缓解,当这个时候,大家可以轻微地去活动活动,因为轻微的活动可以更好地去促进肚子里的食物消化,这个活动最好是散散步,肚子也不会觉得那么难受了。
4、吃利于消化的水果。吃撑后,过半小时左右,可以选择吃一点帮助消化的水果,这个建议需要在症状缓解一点在吃,不然也不会起到什么效果,最好是在大家散步的时候,吃点水果,水果可以选择猕猴桃或者是菠萝等。
5、消食药物。当有胃病的患者吃撑了的时候,可以选择吃一些健胃消食的药物,有胃病的患者,上面那几种方法可能对你效果是没有太明显,要是当你吃的太撑不舒服的时候,可以吃一点健胃消食的药物。
- 美食08-08
葡萄干营养
- 其他10-03
朋友圈洒脱句子
- 其他06-17
企业支付宝如何绑定银行卡
- 其他08-20
西安大唐芙蓉园要门票什么的吗
- 其他04-17
商业办公楼和住宅区别是什么
- 其他09-15
如何评价纪录片Amy
- 其他06-06
一如既往是指什么生肖
- 生活01-14
夏天生花生米保存的方法
- 其他06-06
一些游戏为什么要锁区
- 其他09-06
厨房油渍怎么洗
推荐
- 1避孕药的副作用 女性一定要了解清楚再食用474
- 2为什么我的世界会停止运行414
- 3跳高的专业术语440
- 4定制衣服需要哪些尺寸408
- 5【创意情人节】单身人士怎样度过情人节448
- 6索尼NX720支持立体声微型耳机输出端子吗358
- 72022年惊蛰节气是哪天 2022年惊蛰节气有什么风俗讲究217
- 8面筋吃多了有什么坏处123
- 9制冷系数与能效比之间的差别231
- 10求有关于忍者的日本动漫125