什么养胃最好的方法
人气:456 ℃/2024-10-07 16:54:19
1、保暖。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。另外,胃病患者秋冻要适度,不要勉强。
2、调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,有的药要在饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用,以中和胃酸,提高药效。
4、静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
- 数码04-20
iPhone连接wifi后自动断开怎么办 iPhone连接wifi后自动断开解决方法
- 健康07-27
痛经期间吃什么
- 其他06-09
南蛇勒叶作用
- 数码05-16
acer笔记本电脑多少钱 热销产品推荐
- 其他06-10
高分子材料老化的基本类型有哪些
- 其他03-31
南宋最好的皇帝
- 其他09-03
在我国离婚起诉程序主要是什么
- 其他04-21
海信自动获取ip地址如何设置
- 其他10-21
商丘是属于河南什么地方的
- 教育11-05
玉筋鱼汁是什么