夏天喝绿茶的功效与作用

1.清热解暑：夏季气温高，人会感到身体发热，口渴，喝绿茶可以清热解渴，让人感到凉爽舒适。

2.促进新陈代谢：绿茶中的茶多酚等物质可以促进新陈代谢，加速人体的代谢过程，有助于消耗体内脂肪。

3.美容养颜：绿茶中含有丰富的维生素C、茶多酚等成分，可以有效抗氧化、保护皮肤，有助于美白、祛斑、防皱等作用。

4.降低血压、降脂：绿茶中的黄酮类物质有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。

5.抗菌消炎：绿茶中的儿茶素等成分具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病、肠胃炎等疾病的发生。

6.提神醒脑：绿茶中的茶碱、儿茶素等物质可以刺激中枢神经，增加人的注意力、思维敏捷性。

7.预防癌症：绿茶中含有一种叫做茶多酚的成分，具有抗氧化及抗肿瘤的作用，有助于预防癌症的发生。

总之，夏天喝绿茶的好处非常多，可以清凉解渴、促进健康、美容养颜、预防疾病等，是一种非常健康的饮品。