孕妇应该吃什么
人气:392 ℃/2023-11-13 12:21:17
1、富含较多维生素的食物。
2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物。
3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物。
4、含丰富蛋白质的食物。
5、富含碘的食物。
蔬菜:胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜
肉类:鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉
水果:苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄
坚果:核桃、花生、杏仁、松果、开心果
- 其他09-19
汽车功放发烫怎么处理
- 名俗文化10-27
八卦镜挂阳台有什么风水禁忌
- 其他04-27
送苹果是哪天
- 名俗文化05-09
520表白情书大全
- 其他09-17
缩小鼻头的手术危险大吗
- 文化07-12
清明节缅怀先烈寄语
- 其他06-05
oppo怎么取消盲人模式
- 美食06-08
宝宝吃辅食的经验
- 其他11-03
凉拌藕片酸甜的做法
- 其他09-14
关于白桦的知识资料