不盯着就不写作业怎么办

如果你发现自己总是不能专注写作业，可以考虑以下几个方法：

1. 找一个安静的地方，避免干扰。

2. 制定一个时间表，按照计划完成任务，避免拖延。

3. 每次写作业前，先花几分钟冥想或深呼吸，放松身心，提高专注力。

4. 将任务分解成小块，每完成一块后给自己一点小奖励。

5. 找一个学习伙伴相互鼓励，互相监督。

6. 如果还是很难专注，可以考虑咨询专业的心理医生。