炒秋葵怎么做好吃
人气:160 ℃/2024-05-30 16:13:14
食材:秋葵,蟹味菇,白玉菇,蒜,油,盐,糖,酱油。
1、秋葵洗净后去蒂斜刀切,双菇洗净备用。
2、热锅下油,放入蒜末炒香,然后放入双菇翻炒一分钟,再放入秋葵一起翻炒。
3、调味,放入半勺盐,半勺糖,一勺淡盐,酱油,翻炒均匀入味至熟即可。
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
- 其他06-06
下挂卡是什么意思
- 其他09-05
有黄有蓝的成语有哪些
- 其他07-21
剑三名僧会声望商在哪里
- 其他08-24
鱼籽怎么洗
- 数码09-26
东芝M805操作系统是什么
- 生活12-11
泡沫箱为什么叫保丽龙
- 教育09-05
2022女生学计算机专业好吗 就业方向有哪些
- 其他09-07
茴香和大料有什么区别
- 生活10-02
龙虾煲汤怎么做
- 其他10-26
辣条和螃蟹同吃会怎样
推荐
- 1天蝎爱上风尘变态巨蟹471
- 2群主怎么删除qq群消息297
- 32022年12月拆墙黄道吉日 2022年12月哪天适合拆墙295
- 4奶瓶消毒方法和步骤192
- 52023年1月26日殡葬黄道吉日 2023年农历正月初五宜殡葬吗484
- 6100兆宽带用什么路由器408
- 7玉镯有皮纹怎么处理262
- 8联想g450怎么升级系统 联想g450升级方法【图文】391
- 9关于感情独立自主的句子243
- 10如何做西红柿西葫芦和肉打卤面315