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一个玉米的热量

人气:346 ℃/2024-05-19 12:41:24

100克鲜玉米的热量是106卡,但其中有46克是不可食的,大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米。也就是说,吃一只玉米棒有85千卡左右热量,1克脂肪。相对于米饭来说,玉米的热量是比较低的。

虽然相对于米饭来说玉米的热量不算高,但单独拿出来看的话,玉米的热量算是比较高的,因为有研究表明,消耗一根玉米的热量需要跑2、38公里,所以说玉米的绝对热量是比较高的。

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