打网球要注意什么
人气:246 ℃/2024-05-28 12:46:45
1、掌握正确的击球,握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤,摔倒,更会因摩擦力不够而使拍子飞出。砸伤他人。
2、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后,可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉,然后再进行温水浴。
3、不要用橡皮筋的那种练习球。或者说,如果用那种球,你基本上是要每次击球之后,捡球回来,再重新原地放下,再挥拍击球。
- 名俗文化06-22
送给同窗好友的毕业祝福
- 其他12-29
抖音如何查观看记录
- 生活03-05
热气球原理是什么
- 其他07-20
阿里山的姑娘简谱完整版
- 其他06-13
国家级期刊比省级期刊好吗
- 其他06-23
什么属于夫妻共同债务
- 数码01-12
联想g450怎么样?报价多少?
- 其他04-20
带有魔字的游戏有那些
- 其他09-19
医用棉签发霉了还能使用吗
- 其他06-04
庆余年第二季