血压低吃什么补得最快
人气:212 ℃/2024-06-02 19:02:25
首先:与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
其次:低血压饮食宜:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,宜经常食用,增强体质低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,血压将随之上升。
最后:血压低多跟气血不足有关,可以服用益气补血的药物如养血饮,如果没有症状可以通过食疗,平时饮食要荤素搭配,经常食用桂圆、莲子、大枣、桑椹等,适当多食用富含蛋白质、铜、铁元素的食物如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。
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