体寒发胖怎么减肥

体寒发胖的患者对于减肥来说是比较困难的，因为身体里的寒气会导致消化不良，还有脾胃不和等症状的发生，所以对于减肥来说是有很大的困难。建议平时最好先把体内的寒气去除之后再进行减肥，因为这样才能够有效地帮助减肥。平时可以多吃一些去寒的食物，比如说红豆、赤小豆、大枣等，能够有效的缓解体内寒气的症状。待寒气去除之后，这时候再通过平时的体育和做一些运动，能够有效地帮助减肥。