跑步时小学生应该注意什么
人气:430 ℃/2024-06-25 18:26:35
注意事项如下:
1、上下肢协调配合,防止身体重心过分前倾而摔倒;
2、慢跑时不能拥挤,防止相互影响而绊倒摔伤;
3、跑步练习中,非练习者严禁在跑道上停留,防止相撞而受伤;
4、短跑及接力跑各行其道,严禁串道,特别在递棒后,要在原跑道缓冲;
5、准备活动必须认真完成,结合专项练习,充分活动身体各部肌肉、韧带、关节;
6、严禁用起跑器接力棒等器材打闹。
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