怎样有利于顺产开宫口 这六个方法值得一试
人气:205 ℃/2024-07-03 22:20:17
人们都说顺产的疼是十级疼痛,这种疼痛主要发生在从一指开到十指的开宫口的过程中,那么有没有合适的方法能够让顺产开宫口快一些?赶紧和我一起来看看吧。
1.走动
很多准妈妈在有分娩的预兆之后,就一直躺在产床上,这种做法非常不正确,准妈妈应该在护士或者是家人陪伴下,在地上慢慢走动,这样会让宫口开的快一些,减少宫缩带来的疼痛感。
2.蹲
没有破水的准妈妈可以试试做上下蹲的动作,来加速开宫口。做法是扶着床或者是桌子,慢慢的蹲下去,然后蹲一分钟左右,接着站起来,休息一下。等体力恢复可以再次尝试,但是在做这个动作的时候一定要注意安全,如果准妈妈肚子特别大,就不能做这个动作了。
3.爬楼梯
爬楼梯是一种强度稍微大一点儿的运动,能够让宫口开的更顺利一些,宫缩疼痛来袭的时候,可以先停下来休息一下,等疼痛过去再接着爬。
4.刺激乳头
专家研究称,刺激乳头和乳晕能够更宫缩加强,从而会让开宫口更快更顺利,做法是用一条湿润的毛巾,轻轻按摩乳晕和乳头,注意按摩的力度,以准妈妈感觉不到疼痛为准。
5.喝蜂蜜水
把蜂蜜和水按1:1的比例调好,在宫缩来临的时候,喝一大杯,不仅促进开宫口,还能够让准妈妈补充体力。
6.打催产针
如果孕妇已经有分娩的预兆,宫缩很严重,但是就是一直不开宫口,那就需要在医生的指导下使用催产针,这种针对胎儿几乎没有副作用,准妈妈可以使用。这种针的效果很好,打完之后,大概在半个小时左右宫口就全开了。
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