NBA球员怎样增重的
人气:120 ℃/2024-08-06 20:38:51
NBA球员增重的方法如下:
1、很多球员有专门的营养师,通过营养师来搭配科学饮食来促进身体吸收;
2、有专门的的训练师,训练师会根据不同球员的位置,来制定科学的训练计划,以此来保证球员身体全面的增长肌肉来增加重量;
3、定时定量饮食,多吃含蛋白多的食物和甜食经常运动。
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