什么运动补气
人气:245 ℃/2024-08-18 19:09:01
运动补气属于中医理论。
有的人(多见于老年人)由于肾气不足,经常腰酸腿痛。中医建议预防肾气不足首先要注意休息,劳逸结合,通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪,称为运动补气。
中医建议的运动补气项目包括:太极拳、自我按摩腰部、刺激脚心等。
西医推荐有氧运动来补气,增加肺活量,锻炼方式有:步行、长跑、自行车、有氧健身操、爬山等。
- 其他04-25
房租押金不退该如何处理
- 其他11-30
DNF控制最强的职业是哪些
- 十二生肖10-20
2009年属牛一生运势 生肖牛运势怎么样
- 其他02-14
发动机熄火怎么办
- 其他07-17
高丝抽取式面膜敷多久
- 生活12-22
618支付宝临时额度什么时候发放
- 其他05-27
广东出过皇帝吗
- 数码10-20
华为mate9怎么录入指纹 华为mate9录入指纹图文操作【详解】
- 其他11-17
宁波哪里的风景最美
- 生活12-21
东方卫视是哪个省
推荐
- 1十一月初一出生女命硬 此日出生的女孩命运如何417
- 2室内温度22度冰箱应设定到几合适241
- 3关于又刮风又下雨的句子344
- 4为什么狗狗老是睡觉193
- 5梦见赢钱了是什么预兆343
- 6红烧肉丝怎么做376
- 7好吃的紫米派是怎么做的219
- 8UberCentral跟优步有什么区别 UberCentral跟优步区别介绍418
- 9康熙是什么样的人325
- 10超迷你冰箱怎么选购 超迷你冰箱选购技巧【分享】348