捧气贯顶法一天练几次

捧气贯顶法一天练1-3次，可疏通全身膜络，打通人体关窍、穴道，使人体气脉和畅。以捧气贯顶法来命名智能动功的第一步功法，是抓住了第一步功法的根本。所谓捧气，就是把大自然界混元气用手捧起来。所谓贯顶，就是把捧起的气，贯入头顶并由此而进入全身。