晚上喝糖水有什么好处

1、能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证；

2、有极佳的疗虚进补作用，老人适量喝些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目；

3、未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力；

4、有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。