为什么运动员总是受伤
人气:323 ℃/2024-09-30 14:19:03
1、身体素质好的人一般上肢和身体都是比较发达,因为上肢的力量发展比下肢的发展潜力要大,而且人的下肢承受能力是有限度的,也就是说,人的骨骼,肌肉,韧带等等活动部位,承受能力都有一个临界值。因为地球的重力还有身体柔韧性等其他原因,上肢越发达,下肢所承受的压力就越大。如果下肢和上肢的发展不成比例的时候,下肢就容易超出承受能力的临界值而受伤。
2、有很多地方是无法去锻炼的,比如关节,比如韧带,比如肌肉软组织,练得再多再强壮也只是身体的素质和力量,这种素质和力量对扭伤,拉伤,软组织挫伤根本就无法形成有效的预防和保护。
3、大量的运动对人体是有害的,并且大量的运动会对肌肉组织造成无法弥补的损伤。
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