40岁人血压多少正常
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正常血压是收缩压90--140毫米汞柱,舒张压60--90毫米汞柱,如果血压在正常范围可以暂时观察。
平时注意饮食,要低盐低脂低糖饮食,注意避免情绪激动,不要生气。如果体重超重应该减肥。
预防高血压:限制盐的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,远离烟酒,高热高脂肪饮食。
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