腰椎退行性变怎么办
人气:149 ℃/2024-10-13 16:44:59
腰椎退行性变是可以采用介入微创治疗,这样可以一次性治愈,同时又避免开刀的痛苦,还有就是安全可靠,风险小、无痛苦、无副作用、费用低。
腰椎退行性变可以的自我保健方法,可以仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿,动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次,坚持下去,就可以看到效果的。
下腰和后伸也是可以治疗腰椎退行性变的,主要是站立,两腿分开约肩宽,足尖向内。弹动性地向前弯腰,使手触地。然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进。
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