一紧张头就发抖怎么办

人一紧张时，血液就会加速，使血压升高，所以你有发抖的情况就是很正常的事情，精神太集中导致身体有反映，也是心理过于紧张的结果。建议你平时放松心态，减轻心里压力，使心情舒畅，这样你紧张发抖的情况就会消失，平时可以加强锻炼身体，多进行户外活动。