晚上吃了个大地瓜会胖吗
人气:178 ℃/2024-04-14 10:59:05
晚上吃了个大地瓜不会发胖的,地瓜的含糖量比较低,对于人体没有任何的肥胖作用。
地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
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