黑米粥需要那些材料怎么熬
人气:290 ℃/2024-04-21 04:23:21
主料:黑米100克、红糖适量。
做法:先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间 ,1到3个小时为宜,然后放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时。
营养价值:黑米被营养专家认定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品,还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等,具有滋阴补肾、明目聪耳的功效,由黑米熬成的黑米粥更加容易被人体吸收,对身体调理大有益处。
注意事项:
1、最好别用微波炉加热,黑米粥很粘,不容易均匀受热,还容易糊;
2、做好后一次性食用,再次加热食用容易变质。
- 其他05-14
红烧羊腿肉的做法
- 健康03-27
女人喝滇红茶的功效与作用
- 数码11-08
魅蓝5s手机续航能力怎么样 值得买吗【图文】
- 其他07-31
鞋带怎么系左边
- 其他06-03
桌面上的宽带连接图标没了怎么办
- 其他02-25
夫妻一方死亡贷款房子怎么分
- 其他07-08
照片不小心删了怎么找回
- 其他06-28
跑跑卡丁车怎么加好友
- 其他11-02
如何关闭显示器的动态对比度
- 其他07-14
白色发糕怎么做