吃维生素c有什么好处和副作用
人气:406 ℃/2024-05-03 05:43:21
1、好处:1.促进骨胶原的生物合成。我们都知道,维生素c咀嚼片的主要成分其实也就是维生素c,平常的时候如果坚持吃饭,纯维生素c的话,就能够有效的起到促进骨胶原的生物合成作用,比较有利于伤口更快的愈合,而且能够有效的延长机体的寿命。
2.增强身体免疫力。大家平常的时候如果能够适当的吃一些善存生素c咀嚼片的话,还能够有效的起到增强身体免疫力和对外界环境的抗应激能力的作用。可以有效地防止牙龈萎缩,牙龈出血之类的现象的发生。
3.有不错的美容效果。我们都知道如果女孩子想要变得更白一点的话,适当的服用一些维生素c咀嚼片效果是非常不错的,大家经常的吃一些善存维生素c咀嚼片,就能够有效的减少肌肤色素的沉着,防止黑斑和雀斑的生成,还能够促进胶原蛋白形成,使得肌肤变得光滑有光泽。
2、坏处:一般的情况下,每一天服用的数量控制在1到4克左右,如果超过了4克,就可能会引起胃酸增多,腹泻,胃液反流的现象,甚至有的时候会引起泌尿系统结石,尿内草酸盐的现象,如果每天服用的数量超过了5克,可能会造成严重的影响,引起溶血的出现,甚至可能会威胁到生命,对于孕妇朋友来说,如果服用大量的维生素c咀嚼片,可能会导致婴幼儿出现坏死病的现象。
- 其他07-28
沙参能与羊肉炖吗
- 其他01-06
什么情况下房改房会暂缓上市
- 其他09-10
考律师要考什么
- 其他07-21
过期的啤酒有什么作用
- 其他08-05
牛鱼又叫什么
- 文化07-05
重阳登高带甘蔗有什么寓意
- 数码08-27
地暖漏水如何检测 地暖漏水原因及检测方法介绍【详解】
- 其他12-13
银耳汤熬黑了还能喝吗
- 名俗文化05-19
2022年9月17日是取蜂蜜的黄道吉日吗 2022年农历八月廿二取蜂蜜吉日
- 生活06-19
大蒜喂鸡有什么用
推荐
- 12023年5月6日适合烧香吗 2023年5月6日烧香好吗170
- 2有舍才有得表层含义是什么186
- 3智能坐便器怎么用 智能坐便器使用方法及安装步骤【详解】276
- 4冬至出生的孩子好不好 一生衣禄睦三春468
- 5违开头的成语接龙435
- 6我梦见。医生穿的白大褂给我看病414
- 7特别渣的网名404
- 8主题班会设计可以分为哪几个步骤356
- 9捡垃圾是什么梗 网上捡垃圾是什么意思499
- 10蚂蚁花呗晚一天还款会怎么样203