掉发吃什么好
人气:214 ℃/2024-05-06 02:08:28
1、胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径,能够很好的维护头皮的健康;胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。
2、黑芝麻:掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致,日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脱发作用。
3、猕猴桃:营养丰富,含有大量的胡萝卜素、精氨酸和维生素C,如果你是上班族经常用电脑的话,建议多吃。同时多吃猕猴桃能有效维持头发水分,防止头发干枯,是头发变的更有光泽。
4、海带:含丰富的碘质,能够促进和增强甲状腺的分泌功能,促进头皮毛囊健康,同时紫菜、牡蛎等也是很好的替代品。
5、葡萄干:富含糖分和铁元素,有利于血色素的产生,可更好的促进血液循环速度,将养分传输到身体的组织和器官。
6、坚果:中可以获得人体所需的微量元素硒,同时硒也是保持头皮健康的重要矿物质。经常吃核桃,腰果、杏仁等,可有效帮助维持头皮的健康。
- 教育08-28
古代总角年龄的意思
- 美食01-23
韭菜和什么不能一起吃你知道吗
- 名俗文化11-03
2022年5月21日是香炉安放吉日吗 2022年5月21日香炉安放吉日一览表
- 其他10-11
蜻能组什么词
- 其他05-20
醉酒无证驾驶小车怎么处理
- 数码05-08
qq窗口抖动怎么发
- 生活07-02
地板砖发雾不亮怎么办
- 数码06-23
魅族MX2的CPU是什么
- 数码10-14
冰箱风扇多少钱【图文】
- 其他08-22
皮卡丘喜欢吃什么