上学防困小妙招
人气:337 ℃/2023-09-15 01:19:39
1、喝咖啡,通过咖啡因的作用,让即将被困意打败的我们,体内一激灵,如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在,这种抗困方法十分受人欢迎。
2、嚼口香糖,因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的,我们大脑的血流量也会相应的增加,身体也会变得灵活起来,这样就能够赶走困意咯。最重要的是,我们在吃薄荷口味的口香糖的时候,能够带来清晰的口气的,这样效果就是更加的好的。
3、来回走动,长时间坐立,身体不活动时,血液循环放缓。这时候,多多走动可以促进血液循环,是使身体为之一振的不错选择。同时又解决了运动不足这一困扰,可谓是一举两得的好方法。
4、.拍拍脸,用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法,相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜,也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托!拒绝犯困、狠狠地拍下去吧!”
5、起床后锻炼5分钟,这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。
- 其他02-01
怎么一个手机登录两个QQ号
- 生活08-27
2022冬至这一天天气影响过年天气吗 冬至天气和春节有什么关系
- 其他09-28
苹果数据线提示不匹配怎么解决
- 其他06-21
水萝卜炒鸡蛋对路不
- 其他12-10
天南海北的反义词
- 其他06-14
狗吐了白色粘液怎么办
- 其他02-05
怎么做好吃酥肉汤的家常做法
- 其他08-29
和尚头上有多少个点
- 名俗文化08-22
2022年农历九月上等嫁娶日
- 其他12-17
柠檬鸡爪用白醋还是陈醋