饭后喝茶有什么好处和坏处
人气:447 ℃/2024-07-11 18:26:27
饭后喝茶的好处:
1. 促进消化:茶叶中含有一些能够促进肠胃蠕动的物质,能够促进食物的消化。
2. 降低脂肪:茶叶中的茶多酚能够阻止食物中脂肪的吸收,降低脂肪含量,有助于保持身材。
3. 防止口臭:茶叶中的茶多酚能够杀灭口腔中的细菌,预防口臭。
饭后喝茶的坏处:
1. 抑制铁吸收:茶叶中的茶多酚能够抑制人体对铁的吸收,影响身体对铁的补充。
2. 增加胃酸:饭后喝茶容易刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,对胃部造成负担。
3. 影响营养吸收:饭后喝茶容易影响人体对食物中的营养成分的吸收,降低食物的营养价值。
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