起床后不该立马叠被子吗 被子什么时候叠最好

叠被子是每天起床后都要做的事情，有的人是一起床就开始叠被子了，其实这种做法是不对的。那么起床后为何不该立马叠被子？被子什么时候叠最好？下面小编带来介绍。

起床后不该立马叠被子吗

人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利。

夜间废弃物质在人体体温的作用下蒸腾出来，使被子里的废弃物质浓度日益积聚而增多，以至被窝里充满废气味。如果睡觉时喜欢将头蒙在被子里，就会吸入过多的二氧化碳，久而久之，就会出现含氧量不足的一些病症，使大脑中枢神经的活动受到影响，尤其是对儿童智能发育影响最为明显，可出现精神萎靡、容易疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。

正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。经常晒被子，阳光中是紫外线可杀菌，又可将不利于的分泌物蒸发掉的。

被子什么时候叠最好

建议大家不要一起床就叠被子，不代表同意不叠被子。正常的做法，应该是：先起床，将被子翻个面，开窗通风，再进行刷牙洗脸如厕，等到晨起准备就绪，此时被子的温度也降下去了，就可以叠被子了。

首先，叠被子让房间看起来整洁。小九有比较严重的强迫症，如果床铺凌乱，一个是心情会变差，一个是会觉得整个房间都是乱糟糟的，空间还变小了。叠了被子，一进房间看到整齐的床铺，就会觉得心情愉悦。即便是客人参观房间，也不会觉得不好意思。

其次，叠被子可以预防床铺变潮。床上用品最怕变潮湿，不仅睡起来感觉不好，而且还会散发难闻的气味。平日里上班已经够累，本想在床上休息一番，结果睡觉感官如此不好，岂不是更影响心情。况且，这对我们健康也不利。

再者，叠被子令床上空间变大。随你是坐着看书也好，玩手机也好。