每天坚持喝绿茶的好处

1. 改善口臭：绿茶中的茶多酚等成分具有抑制口腔细菌繁殖的作用，能有效改善口臭问题。

2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可压制胆固醇的合成及吸收，促进脂类代谢，对降低血脂有益。

3. 减肥瘦身：绿茶中的咖啡因、茶多酚、维生素等成分能促进脂肪分解、消耗，对减肥瘦身有一定帮助。

4. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚可抑制血小板凝集，降低血栓的发生率，预防心血管疾病。

5. 延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有强的抗氧化作用，可清除自由基，延缓细胞老化，保持身体健康和年轻。

6. 强化骨骼：绿茶中的茶多酚等成分具有保护骨密度的作用，可预防骨质疏松。

7. 消炎抗菌：绿茶中的儿茶素等成分具有抗菌作用，可防止细菌感染，促进伤口愈合。

8. 缓解压力：绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分可增强神经系统的调节功能，缓解压力，提高身体免疫力。

总之，每天喝绿茶可以促进身体健康，预防疾病的发生，提高身体免疫力等。