长期喝桂花茶的好处

1. 降低血压：桂花茶对心脏和血管有保护作用。适量饮用可以降低血压，预防心血管疾病。

2. 改善睡眠：桂花茶具有镇静作用，对于失眠、焦虑有帮助，可以帮助人们更好地入睡。

3. 缓解疲劳：桂花茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以为身体提供充足的营养和能量，有助于缓解疲劳。

4. 抗氧化：桂花茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够保护身体细胞免受自由基的损伤。

5. 提高免疫力：桂花茶含有多种营养成分，有助于提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

6. 美容养颜：桂花茶中的多酚类物质可以促进肌肤和头发的营养吸收，美容养颜效果显著。

7. 清热解毒：桂花茶对于口腔溃疡、痱子、疮疖等皮肤病有一定的疗效。