荷叶茶喝了有什么好处

荷叶茶喝了有以下几个好处：

1. 清凉解暑：荷叶茶有清热解暑的作用，可以帮助人们降温解暑，缓解夏季高温带来的不适感。

2. 去湿排毒：荷叶茶还具有去湿排毒的作用，可以清除体内湿气和毒素，有助于减少痘痘和湿疹等皮肤问题。

3. 减肥瘦身：荷叶茶还可以促进身体代谢，减少脂肪囤积，有利于减肥瘦身。

4. 增强免疫力：荷叶茶富含多种营养成分，可以增强人体免疫力，预防疾病。

但是，需要注意的是，荷叶茶也有一定的副作用，如喝得过多会导致腹泻和脱水等问题，因此在饮用时要适量，并不要长期饮用。同时，对于孕妇、哺乳期的妇女和小孩，不宜饮用荷叶茶。