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女生如何提升自己的气质

人气:107 ℃/2023-11-23 01:33:13

1、多读书,腹有诗书气自华,一个人的言谈举止是否得体,除了小时候受父母影响,上学时受老师教育的影响,更多的则是来自自己的所见所闻,内心的体会,多读一些文学、史学、哲学方面的书,可以使自己更了解这个世界,遇事不慌,处事震惊。

2、运动,瑜伽、国标、跑步都是不错的选择,长期坚持可以使我们更健康,更有力量,接人处事呈现出一个好的精神状态。

3、健康的生活方式,饮食上要注意,每餐的摄入量,遵循早饭吃好、中午吃饱晚上吃少的原则,睡觉一定要早睡早期的,让身体得到充分的休息,使我们的状态更饱满。

4、旅行,读万卷书不如行万里,有时间有机会的话还是要多去不同的地方看看,体会不同的风土人情,使自己从不同的角度看问题,多方位思考。

5、衣服搭配:简约大方的,衣服合体,与自己的外形像搭配,比较快速有效的方法就是多去商场试。找到自己的风格。

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