如何建立自信

1、相信自己。不管遇到什么困难和挫折，首要的任务一定是要相信自己，不要怀疑自己的能力。这次做不好，可能是由于任务并不适合自己。

2、服饰与妆容。大家对一个人的首要印象，就是看他穿的衣服和化的妆容。如果你想显得自信些，那么就往大方美丽的方向去发展吧。

3、成就感。成就感只能靠我们自己给自己，对一件事情有正确的评估，你就能够知道自己做这件事的成就如何，或者说成功率如何。而成就感越多，你就会变得越来越自信。

4、社交圈。平常的时候不要一个人待在家里，多出去和其他人打交道。不断的扩大自己的社交圈，结交一些志同道合的朋友，你会发现自己变得越来越自信。

5、丰富内在。外在都是徒有其表的，而真实、充实的内在才是最重要的。在闲暇时刻可以看书、写字、画画等内容来充实自己。

6、总而言之，一个人要想变得自信，首先要改变自己的外在，然后再慢慢的充实自己的内在，不断地重复，让自己变得越来越自信。