青椒牛肉丝怎么炒
人气:477 ℃/2024-04-20 20:11:17
1、牛里脊肉切丝。
2、加入淀粉和料酒。
3、抓匀。
4、青椒和黑木耳切丝。
5、胡萝卜切丝。
6、炒锅烧热后倒入花生油,放入牛肉丝翻炒至颜色发白。
7、放入胡萝卜丝,翻炒均匀。
8、出锅前放入青椒丝和黑木耳丝一起炒断生后加盐调味出锅。
食用价值:
1、牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。
2、牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
3、吃牛肉可以增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
- 其他06-26
消磁水晶怎么给黑曜石消磁
- 其他06-05
为什么用饱和氯化钠溶液过滤******
- 美食07-28
紫薯干能够保存多久
- 装修10-13
一楼地暖不热的原因及解决办法
- 十二生肖09-02
富贵生肖是哪几个生肖 分析哪些属相物质生活条件优渥
- 其他12-03
梦幻西游法宝飞剑的获得方法
- 美食03-31
杨桃的怎么挑选
- 其他09-13
转接头怎么用
- 其他06-10
实木家具卧室家具怎么样
- 其他09-16
孔雀鱼针尾病