头皮干燥头屑多很痒怎么治 记住这几招就好

相信很多人都因为头发的问题苦恼过。有时候会发现自己头皮干燥头屑多，出门的时候不敢穿深色衣服，因为很容易被人看见自己掉满肩头的头屑。针对这些问题，该如何解决？

如果你有头皮干燥头屑多并且还痒的问题，应该怎么办？其实解决这些问题的关键，就是要先弄清楚自己是哪种发质。一般来说，人的发质总共有三种，分别是：干性，油性，中性。而不同的发质，又会引发不同的头发问题。干性头发的人，头皮比较容易干燥，而油性头发则容易生头屑。如果你们遇到了这些问题，大家不妨试一试下面这些办法：第一，经常洗头，并且要多给头发补充水分，适当地做一下焗油的工作。第二，选择洗发露的时候，尽量挑比较滋补水润的。同时也不要总是用同一种洗发水，应该经常更换。第三，要防晒。太阳大的时候出门，一定要打伞或是带上遮阳帽，防止头部被晒到。因为阳光里面的紫外线会伤害到头皮，使其缺水。第四，注意多喝水，尤其是冬季。因为这时候气候十分干燥，空气里面的水分也随之减少，人们很容易出现身体脱皮的症状。第五，一定要睡眠充足，千万不要熬夜。只有睡饱了，才能够保证体内的新陈代谢正常，不会出现头皮干的状况。第六，少使用吹风机，因为它的温度会伤害到头，损害其保护层，同时也会使得头皮水分蒸发。第七，注意饮食。多吃水果蔬菜，多吃各类豆制食品，补充身体的蛋白质和维生素。上面的这些办法还是很管用的，大家放心尝试 。