如何判断孩子沉迷网络

1. 时间长：如果孩子大部分时间都在上网、玩游戏等活动，而忽略了其他重要的事情，比如学习、运动、社交等，就说明孩子沉迷网络了。

2. 情绪异常：沉迷网络的孩子常常因为网络游戏的失败、无法登陆等问题而产生情绪激动、愤怒、抑郁、焦虑等，已经影响到了他们的心理健康。

3. 身体反应：长时间使用电脑、手机等电子设备会对孩子的身体健康造成影响，如眼睛疲劳、颈椎病、肥胖等。

4. 学习成绩下降：孩子由于沉迷网络，不再重视学业，导致学习成绩下降、缺乏自我管理和自律能力。

5. 社交障碍：孩子沉迷网络后，会失去与家人、朋友及同学交流的机会，更严重的情况是孩子经常难以与人沟通，表现出明显的社交障碍。