乒乓球发球技术绝招是什么
人气:314 ℃/2024-12-23 19:00:02
1、手腕松而不晃、紧而不僵”:如果在发球前,握板太松,晃里晃当的,那你对球板会失去控制,也不容易发力集中;太紧,当然更不行了,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩来发球了,那球质量也不会高。
2、合力动作一体化:另外,练发球一定要从长、快球练起,要体会那种用重心引动,在前后脚之间交换重心,带动你的手放松发力,动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意:腰、胯的转动,脚的支撑,触球时的那个重心帮助你的手腕手指的发力,还有最后的那个制动,所产生的合力,是非常关键的。
3、重心控制出球弧线:还有就是在发球的时候重心的下压,对于控制好出球的弧线,是非常重要的。当然要大量的练习,你练多了、重心使用得越流畅,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感觉。
4、怎么发低控制好击球点:把球发低最主要的是在接触球的瞬间,接触球的那一刹那尽量要低,基本上要跟台面平行,然后在网高的高度击球。只有出球点保证低了,这个球才能够发得低。
5、怎么发转腰手合一:要想把球发转,就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一气呵成,找到这种协调用力的感觉,才能够把力量真正出作用到球上,球才能够转。还有一个就是有时间了要多加强手腕和手指的训练,这样把自身的力量加上去。
- 其他10-16
铁锈怎么洗掉
- 名俗文化10-08
给女朋友的生日祝福语简短2021
- 其他12-10
末日领主卡扎克在哪
- 其他08-18
16岁可以当兵吗
- 其他12-13
建筑钢材负公差的标准
- 教育10-14
教师个人总结
- 其他07-31
荣耀8开机画面怎么设置
- 其他06-16
什么是ttm全面检查
- 生活06-07
春节放烟花炮竹注意事项
- 其他09-09
成全家人的好事相应的词语是什么