核桃吃多了会上火吗
人气:453 ℃/2024-06-06 20:00:07
桃核含有丰富的油脂,吃多了会导致上火,如果正处于上火情况的人,则不宜吃。核桃最适合脑力工作者,其中富含的不饱和脂肪酸是促进大脑发育的重要物质,适当补充核桃对人体有益。
要注意核桃的吃法和宜忌。首先应该适量、长期、坚持服用,核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。
- 其他05-29
打完篮球后尿黄怎么回事
- 其他05-26
整字行书怎么写好看
- 其他09-02
李世民排名10大将军都有谁
- 名俗文化08-22
2023年女儿给爸爸发的父亲节祝福语
- 名俗文化05-22
2022年属虎的女孩名字姓高 机智名字推荐
- 其他08-14
邮箱里收到的视频怎么打开
- 其他06-01
黑色沙漠手游什么职业最爽
- 生活08-23
好听又好看的英文名字
- 其他09-05
厨房拉篮有什么作用
- 其他10-21
原神技能可以暴击吗
推荐
- 1一人一张嘴打一字是啥157
- 2技嘉uefi bios怎么如何设置ahci模式【详细步骤】127
- 3为什么运动员总是受伤455
- 4mac电脑装win7的方法和步骤【图文详解】173
- 5末世军团怎么升级快341
- 6有什么末世空间完结小说156
- 7河北名吃前十名排行榜172
- 8念佛机在家念什么最好 念佛机播什么好?498
- 9刚装修好的房子孕妇能住吗442
- 10苹果x系统40个g怎么清理279