生完孩子的妈妈可以吃栗子吗
人气:361 ℃/2024-06-19 17:55:31
生完孩子的妈妈要注意保暖,不要着凉,多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛,头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎,但是要用40摄氏度左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
少吃生冷的食物,饮食应以精、杂、稀、软为主要原则,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等,可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤。
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