泡脚最补肾

首先要买一个足浴盆，温度控制在42度，太高容易起白皮。

如果没钱买，自己也可以少点开水，温度大概40度左右吧。

如果想加药物治疗，可以在附近的中药店，买点医生开的中草药，加在里面，效果会更好。