降血糖最有效5种食物
人气:344 ℃/2024-08-16 12:54:32
1、苦瓜;味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜;味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。
3、洋葱;味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
4、黑木耳;含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。
5、紫菜;含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
- 名俗文化01-28
1月22日至24日江西周末雨水持续在线 赣北赣中局地大雨倾盆
- 生产06-21
token超时是什么意思
- 名俗文化09-11
流行结婚祝福语短信
- 名俗文化08-03
2021年春节牛年祝福语
- 其他04-24
习惯有你的句子
- 美食05-17
清汤黄牛肉火锅制作方法
- 文化08-31
初七开工吉祥语
- 其他09-13
白洋淀炖杂鱼的具体做法
- 名俗文化12-14
土家族的婚嫁风俗 陪十姊妹和陪十弟兄
- 其他06-29
写不贪财的成语
推荐
- 1螃蟹蒸多久才能熟 大闸蟹一般要蒸多久229
- 2祝福语:结婚纪念日祝福语给爱人_夫妻结婚纪念日朋友圈说说430
- 3孩子上课自控能力差该怎么办430
- 4维他奶是哪个国家的370
- 52023年4月7日适合迁居吗 2023年农历二月十七宜迁居吗140
- 6头菜炒粉丝怎么做好吃405
- 7杭州个人征信报告去哪里打482
- 8CAD制图如何设计绘制图框300
- 9iPad Air 2支持扩展卡吗?iPad Air 2支持多大储存卡?149
- 10古时珍贵的贡品,漳州白水贡糖的制作499