很简单的按摩手法 疏通气血消除疲劳超有用

1、将手心搓热。用阴力按摩肩颈，具有剥离粘连，补气补血的作用。2、双手合十用中指和食指拍打肩部。3、再用大拇指着力按摩。具有通经活络的作用，防止肩关节炎，凝结肩。4、最后双手握拳轻敲肩颈。具有疏通气血，消除疲劳的作用。

1、将手心搓热。用阴力按摩肩颈。

此方法具有剥离粘连，补气补血的作用。

2、双手合十用中指和食指拍打肩部。

3、再用大拇指着力按摩。

这种方法具有通经活络的作用。

有防止肩关节炎，凝结肩的作用。

4、最后双手握拳轻敲肩颈即可。

这种方法具有疏通气血，消除疲劳的作用。