什么是伏地挺身啊
人气:352 ℃/2024-10-14 17:18:11
俯卧撑,中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压,常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质。
对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。
- 其他05-05
什么是离子强度效应
- 名俗文化08-05
国庆节的诗句佳句 关于国庆节的诗句大全
- 其他10-09
被孤立丢脸吗
- 其他05-04
贺州学院有哪些专业
- 其他05-31
如何正确使用蓝牙耳机
- 其他02-13
千米还可以叫什么
- 健康08-01
剧烈运动后经常感到气管难受 喜欢锻炼的你注意了
- 其他09-10
一级二级三级批发商是什么意思
- 其他11-20
道歉给女朋友的语录
- 美食10-14
如何做夏日饮料小甜品