红薯和紫薯的营养一样吗
人气:346 ℃/2023-11-23 14:18:33
红薯:又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
紫薯:又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。 它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。
- 其他10-14
上海夜景哪里好看
- 其他09-17
白色为什么是室内环境中最常见的色调
- 名俗文化10-21
2023年黑龙江社保丧葬费抚恤金标准是多少?
- 数码05-07
三星P1000续航能力怎么样
- 其他08-27
2轴蓝牌车限载多少吨
- 美食09-06
板栗烧鸡的家常做法
- 其他08-14
乔丹篮球鞋18代介绍
- 旅游01-04
广州地铁7号线经过那些站?
- 名俗文化07-29
2022年元旦祝福短信:给朋友的祝福语
- 生活09-13
农村养老保险交多少年