火龙果和桃子哪个减肥
人气:486 ℃/2024-03-08 07:49:31
火龙果和桃子都可以作为减肥水果。桃子的热量会比火龙果高一些。火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。挑子可以改善便秘,利于消脂瘦身,尤其是桃花,利尿、排尿和消积的作用更为明显,也可作为“减肥水果”。
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