一年四季喝绿茶对身体好吗
人气:465 ℃/2023-07-13 20:10:53
喝绿茶对身体非常有益。绿茶中富含多种有益成分,如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等,有助于提高免疫力、促进新陈代谢、预防心血管疾病、抗氧化等功效。同时,绿茶也有助于减肥、预防口腔疾病、促进消化等。因此,一年四季喝绿茶对身体非常好。但是,因为咖啡因的存在,不能过量饮用,以免影响健康。建议每天喝1-2杯,尤其不要在晚上饮用。
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